早安安！每個月總有幾天讓人覺得很不舒服，除了心情上的煩悶之外，身體上也有各種搞不定的疼痛，

這時候除了可以喝點溫熱的飲料，緩解一下身體的不適感之外，我都會幫自己準備一些好物來舒緩  

在還沒有暖宮貼出現時，不管春夏秋冬哪個季節，我都會準備暖暖包，實際使用起來真的不是很方便  

直到發現有暖宮貼之後，就算外出我也都會直接準備幾包，一開始我也覺得暖暖包跟暖宮貼沒什麼不同，

一樣都是打開後就會發熱的產品，差別到底在哪裡？通常用來舒緩經痛除了吃藥之外，就是靠熱敷了！

像是有中醫師在《HEHO健康雜誌》裡的文章就有寫到：「經痛舒緩的秘訣，可以透過外部熱敷工具，

如暖宮貼來達到溫通血脈、順氣和血。」 因此在使用熱敷的同時，其實就已經為女性達到暖宮養身、

舒緩經痛的作用了，只是暖暖包的溫度通常會比暖宮貼的溫度更高，一不注意很容易會造成低溫燙傷！

因此，在經期想快速幫自己利用熱敷來緩解疼痛感，還是選擇溫度較低的暖宮貼是比較安全的選擇哦  

 HIBIS木槿花 草本暖宮貼

香味的選擇很多，是一開始吸引我的地方，背膠式很容易就能黏貼在內褲上，不怕移動會突然掉出來，

它的溫度是我用過的暖宮貼最低溫、續熱感也比較差一點，比較適合夏天或怕熱的人來使用  

 桐灰 x 小林製藥 命之母溫熱貼

漢方的味道讓我在經期用起來很安心，溫度在打開包裝後很快就有感，溫度感受起來只比暖暖包低一點，

實際使用的續熱力平均都有8~10小時，尺寸跟暖暖包差不多，要貼在內褲上會有點超出可貼的範圍  

在天氣冷的時候，只需要兩片就能溫暖一整天，還能聞到淡淡的漢方香味，讓身體跟心情都被好好舒緩，

不過，晚上睡覺使用就有可能會因為 命之母溫熱貼 續熱力太好，不小心就可能會有低溫燙傷的可能哦！

 金鳥KINCHO 腹部專用可貼式生薑暖暖包

喜歡草本香味的人，我推薦使用這款 生薑暖暖包 ，雖然它的續熱時間是我使用過的暖宮貼裡最短的，

升溫的速度卻是最有感！香味也是我用過的暖宮貼裡最明顯，出門用它都會讓我擔心別人會不會也聞得到，

對於生理期疼痛持續時間比較短的人，就蠻適合使用這款 生薑暖暖包 來快速舒緩經期的不適感囉～

最後，評比這3款暖宮貼，以使用情境跟效果為基礎

以天氣來選擇暖宮貼，從適合天氣較熱到較冷的天氣，我的順序是

HIBIS木槿花 草本暖宮貼 > 桐灰 x 小林製藥 命之母溫熱貼 = 金鳥KINCHO 腹部專用可貼式生薑暖暖包 

以暖宮貼的瞬熱感來評比，從熱感最快到最無感，我的順序是

金鳥KINCHO 腹部專用可貼式生薑暖暖包 > 桐灰 x 小林製藥 命之母溫熱貼 > HIBIS木槿花 草本暖宮貼 

以暖宮貼的續熱度來評比，從時間最快到最無感，我的順序是

桐灰 x 小林製藥 命之母溫熱貼 > 金鳥KINCHO 腹部專用可貼式生薑暖暖包 > HIBIS木槿花 草本暖宮貼 

以暖宮貼的香味來評比，從最喜歡到還好，我的順序是

金鳥KINCHO 腹部專用可貼式生薑暖暖包 = 桐灰 x 小林製藥 命之母溫熱貼 > HIBIS木槿花 草本暖宮貼 

暖宮貼的整體綜合喜好度，我的順序是

桐灰 x 小林製藥 命之母溫熱貼 = 金鳥KINCHO 腹部專用可貼式生薑暖暖包 > HIBIS木槿花 草本暖宮貼 

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文內之『成份』與『特性』，引自於產品介紹，不等於聲稱具有任何療效，
每個人體質或是物品不同皆會可能影響產品呈現之效果，
其使用後的效果也會因每個人的體質或物品呈現出不一樣的效果，
不保證每個人實際使用後的狀況都相同，我的蜜糖也可能是你的毒藥，
產品功效為商品所載，實際效果依每個人體驗為主！

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