靜羽喵愛嘗鮮 CAT's LIFE

早安安！小時候，每天睡前我都會泡一杯牛奶再睡，因為喝完溫熱的牛奶之後，肚子會感覺暖暖的很舒服，

躺到床上準備入眠時會感覺整個人很舒服，就很容易可以好好入睡，雖然現在睡覺前已經很少會去喝東西，

但偶爾經期來之前會有些不好睡，那些時候我就會想要喝點熱熱的東西，讓自己可以感覺溫熱舒服的入睡

 日本 Van Houten Cocoa 快眠可可亞牛奶 

最近這幾年在日本有關GABA或是睡眠輔助的東西超級流行，因為現代人生活壓力很大，晚上就算是躺著，

腦子也都不懂得好好休息，這時候可以透過補充GABA，可以調節起伏不定的情緒，讓人更容易放鬆入睡

這款是直接用夾鏈袋做為它的包裝，雖然他是可可亞，但裡面可是特別添加除了GABA以外還有膳食纖維，

不要覺得添加了GABA跟膳食纖維之後就不好喝了，實際上完全沒有不好喝，不過就是大人味的可可亞～

Van Houten Cocoa 快眠可可亞牛奶沖泡時，建議都要先用熱水泡開，因為它的可可粉不是即溶型的粉末，

沖泡比例會是100ml的水兌上3匙的快眠可可亞，想要口感喝起來比較濃郁一點，可以把飲用水換成牛奶～

快眠可可亞牛奶的粉末看起來就跟普通的可可粉差不多，但香氣沒有特別重，算是味道聞起來比較淡一點，

泡好一杯快眠可可亞牛奶裡面大約就含有約100毫克的GABA，這樣的份量也剛好是在一天建議的用量以內

想要幫助入睡的人，會建議於睡前半小時至一小時內，補充100~300毫克的GABA，我通常就是泡一杯，

喝完就躺在床上醞釀一下睡覺的心情，真的很容易就感覺情緒跟心情都比較放鬆，不知不覺就會直接睡著

Van Houten Cocoa 快眠可可亞牛奶喝起來完全不會甜，對像我這樣的螞蟻人來說，雖然不至於是苦甜感，

但就是沒有喝到甜飲的感覺，不過，睡前也不太適合喝太甜的飲料，所以它的甜度我覺得其實是很剛好的，

如果你也想要睡前來點幸福又溫暖的滋味，Van Houten Cocoa 快眠可可亞牛奶很適合入手嘗試看看哦 

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